The Orange Network

How to enjoy your life?!

Posted on: June 10, 2007

Happiness

Ketika kita melihat orang lain, kadang kita merasa “wah dia enak sekali yah, mobil ada, rumah ada, kerjaan ada, pacar ada, jalan2 terus lagi, pokoknya enak banget deh jadi dia…” ya itu kadang terjadi ketika kita melihat orang lain yang posisinya diatas kita dan terlihat bahagia. *at least kelihatan lebih bahagia dibanding kita.

Lalu pemandangan lain ketika kita melihat orang yang biasa2 saja / setara dengan kita, tetapi kehidupannya harmonis dan bahagia, apa ada orang seperti itu? ada. kita pasti pernah beberapa kali melihat orang yang kayaknya selalu bahagia, mungkin juga karena tampangnya memang sudah dari sananya begitu, kata orang muka Budha ketawa.🙂

Lalu apakah berarti kebahagian hanya milik sebagian orang? tentu saja tidak. Kebahagiaan adalah hak yang sama yang dimiliki semua orang di dunia ini, kebahagiaan tidak berwujud, kebahagiaan merupakan perasaan yang keluar dari dalam hati, untuk orang yang sangat logikal sekalipun kebahagiaan ada karena otak kita mengirimkan sinyal-sinyal melalui saraf keseluruh tubuh sehingga kita bisa merasakannya.

Masih ingatkah anda kapan terakhir kali anda bahagia? baru saja? tadi pagi? tadi malam? kemarin? kemarin lusa? minggu lalu? bulan lalu? atau tahun lalu?

Bagaimana rasanya? masih ingat? jantung anda berdebar2 lebih cepat, bibir anda tersenyum bahkan tertawa, langkah anda ringan, napas anda terasa panjang dan lega, tidak ada yang bisa menggantikan perasaan bahagia anda.

Nah bagaimana rasanya setiap saat anda bisa merasakan hal itu? hahaha saya tidak sedang bercanda, at least anda akan merasakan lebih sering mulai sekarang. berikut yang saya ingin sharing disini, bagaimana kita menikmati hidup agar lebih bahagia dan lebih sering merasa bahagia.

  1. Bersyukur, saat anda membaca blog ini, saya percaya, kehidupan anda jauh lebih baik dibandingkan beberapa orang lain diluar sana, bersyukurlah sekarang juga, rasa syukur akan membuat kita merasa lebih nyaman dan tenang, coba saja memejamkan mata sebentar, tarik napas yang panjang, hembuskan perlahan, dan katakanlah “Terima kasih … atas berkat dan karunia Mu hari ini dan sebelumnya, segala sesuatunya akan menjadi lebih baik” tanda titik-titik di isi sesuai dengan kepercayaan anda masing-masing.
  2. Berterima kasih, terkadang saat kita bahagia, kita lupa kebahagiaan tersebut atas bantuan orang lain baik itu keluarga, sahabat, teman atau orang asing sekalipun, jangan lupa ucapkanlah terima kasih ketika anda mendapat bantuan. Ketika dalam keadaan susah, kita justru harus lebih sering-sering mengucapkan terima kasih karena dengan rasa terima kasih yang tulus, orang lain akan senang membantu kita, tidak semua orang mengharapkan imbalan dengan materi, tetapi rasa terima kasih saja sudah cukup.
  3. Berdoa, usahakan berdoa setiap hari, doa membuat kita lebih percaya apa yang akan kita lakukan akan di bantu oleh Tuhan dan itu membuat kita bisa melakukan dengan baik dan mendapatkan apa yang kita inginkan.
  4. Tersenyum, senyum adalah virus kebahagiaan, ketika anda tersenyum kepada orang lain yang asing sekalipun, biasanya orang itu akan membalas senyuman anda, itu artinya anda sudah membuat diri anda dan orang lain merasa lebih bahagia.
  5. Tertawa, cobalah tertawa ketika ada hal-hal lucu, bahkan tertawa sendirian juga tidak dilarang, jangan takut anda akan dikira orang gila oleh orang lain, tertawa membuat otak anda lebih rileks dan melepaskan hormon yang membuat perasaan anda senang dan bahagia.
  6. Merawat diri, Olah raga, salon, spa, fitnes, mandi, berendam air hangat, dan hal-hal lain yang anda bisa lakukan untuk merawat diri anda, Mensana Incorpore Sano, Didalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat, jiwa yang sehat adalah syarat utama kebahagiaan.
  7. Membantu orang lain, pernahkah anda dibantu orang lain ketika sedang kesusahan? bagaimana rasanya? oleh karena itu, cobalah membantu orang lain ketika sedang mengalami kesusahan, jangan pedulikan besar atau kecil bantuan anda, tetapi niat anda, jangan pernah berharap kembali.
  8. Membantu mahluk hidup, anda punya peliharaan? anda menanam tanaman hias? jika tidak ada, anda bisa membantu memberi makan burung-burung liar dengan cara meletakan sedikit sisa-sisa nasi di teras, memberi susu ke anjing/kucing liar, menyirami tanaman yang kekeringan, percayalah, menolong mahluk hidup akan membawa karma baik untuk anda di kemudian hari.
  9. Melepaskan dan meninggalkan kesedihan, setiap orang punya kesedihan, lepaskan semua kesedihan tersebut sampai habis, lalu tinggalkanlah. Kesedihan tidak perlu berlarut-larut, anda bisa memperbaiki keadaan dengan cara memikirkan apa yang anda lakukan kemudian daripada terus bersedih.
  10. Membereskan masalah, ketika mendapat masalah, cobalah untuk menyelesaikannya, jangan meninggalkannya/mengacuhkannya, mintalah bantuan orang lain jika memang di perlukan, jangan khawatir, keadaan paling buruk dengan meminta bantuan orang lain hanyalah jawaban “tidak” dan itu tidak akan memperburuk keadaan.
  11. Menghargai diri anda sendiri, pujilah diri anda sendiri sesekali, lakukanlah ketika anda sendirian agar anda tidak dikira sombong, pujilah diri anda atas keberhasilan anda, besar atau kecil anda tetap hebat, hal itu akan menimbulkan rasa kepercayaan diri yang tinggi atau optimistik, dan itu akan membuat anda semakin mudah melakukan hal lain.
  12. Menghargai orang lain, hargai orang lain, pendapat, tindakan, perkataan, pikiran orang lain, meskipun anda tidak setuju, biarkanlah dia selesai berbicara atau mengeluarkan pikirannya, cobalah untuk meminimalisasi kekecawaan ketika pendapatnya memang tidak bisa dipakai.
  13. Jangan mengeluh, ketika kita mendapati suatu keadaan yang tidak kita harapkan, janganlah mengeluh, anggaplah itu sebagai tantangan, mengeluh tidak akan menyelesaikan masalah, malah menambah beban diri, hilangkanlah kebiasaan mengeluh dari hal-hal kecil, seperti misalnya ketika cuaca panas terik, atau hujan besar, daripada mengeluh, lebih baik anda mencari hal lain yang bisa membuat anda menikmati keadaan tersebut, ketika kita mendapat tugas yang berat, alih-alih mengeluh lebih baik jika kita memikirkan bagaimana cara menyelesaikannya.
  14. Atur emosi, setiap orang mempunyai emosi, emosi perlu di saat-saat tertentu, emosi adalah pelepasan ekspresi yang lebih bebas, misal ketika kita sedih, bahagia dan marah, tetapi emosi yang berlebihan juga tidak baik, marahlah ketika memang seharusnya anda marah, menangislah ketika anda memang seharusnya menangis, dan bahagialah ketika anda memang seharusnya bahagia, emosi yang berlebihan membuat kita tidak bisa berpikir jernih, bagaimana cara mengatur emosi? cara paling simple adalah memejamkan mata, menarik napas panjang, dan melepaskan pelan2…

Masih banyak hal-hal lain yang bisa membuat anda menikmati hidup dengan lebih bahagia, mungkin anda bisa sharing disini, terima kasih, semoga hari-hari anda menyenangkan.🙂

5 Responses to "How to enjoy your life?!"

gw suka banget sama postingan u yang ini. 1 kata BERSYUKUR, itu yang kadang bikin gw bs menerima keadaan gw disaat gw merasa sulit dan saat gw senang.
Gw kenal dan tau kata bersyukur waktu gw dengar khotbah romo waktu misa.. waktu itu gw gi sebel ma diri gw yg selalu ngeluh kurang ini, kurang itu. Terus gw kek di tegur gt dr khotbah na romo. Mulai sejak itu gw selalu merasa klw hidup gw tuch sangat bahagia.. punya segalanya. Dan saat gw susah.. gw ga berfikir negatif.. tp gw harus bersyukur.. coz gw yakin Tuhan punya rancangan yg indah buat hidup gw.
halah.. kata2 gw ini he5.. eh tapi bener loch.. Hidup itu harus selalu bersyukur.. klw ga, mungkin u akan merasa berat sama hari2 yg u jalanin.. apalagi saat u lg jatuh..

yup! wa paling suka ama kata” bersyukur dan berdoa itu… soalnya dengan begitu semoga tuhan akan memberikan kebahagiaan kepada kita, bahkan yang lebih indah lagi! dan juga yang lainnya juga sangat penting…. jgn cuman bersyukur dan berdoa…

Saya Bersyukur :

Untuk Istri
Yang memberiku makanan yang sama dengan malam kemarin,
Karena Istriku DIRUMAH malam ini,
dan TIDAK bersama orang lain …hehe (tau kan..) J

BERSYUKUR UNTUK SUAMI
Yang duduk bermalasan di Sofa
Sambil baca koran males-malesan,
Karena doi bersama aku dirumah
dan Tidak keluyuran .. apalagi ke Bar malem ini.

Bersyukur untuk anakku
Yang selalu PROTES dirumah
Karena artinya … dia sedang dirumah
dan TIDAK sedang keluyuran di jalanan

BERSYUKUR untuk Pajak yang saya bayar
karena artinya …
Saya bekerja … atau Punya penghasilan …

BERSYUKUR untuk rumah yang berantakan…
Karena artinya saya masih punya kesempatan
melayani orang-orang yang mengasihi saya …

BERSYUKUR untuk baju yang mulai kesempitan
karena artinya …
Saya bisa lebih dari cukup untuk makan …

BERSYUKUR pada Bayangan yang mengikutku
Karena artinya …
Aku tidak disilaukan oleh Matahari …

BERSYUKUR untuk Kebun yang harus dirapikan dan perkara yang harus dibetulkan dirumah .. !!
Karena artinya … saya punya Rumah !!!

BERSYUKUR akan berita orang yang lagi DEMO ….
karena artinya
Kiat masih PUNYA kebebasan untuk berbicara

BERSYUKUR untuk dapat tempat parkir yang paling jauh …
Karena artinya saya masih bisa berjalan kaki ….
dan diberkati dengan kendaraan yang saya bisa bawa …

BERSYUKUR pada wanita yang duduk dibelakangku yang nyanyi FALS Karena artinya …
saya masih bisa mendengar

BERSYUKUR untuk Cucian …
Karena artinya … saya punya baju yang bisa dipakai …

BERSYUKUR karena kepenatan dan kelelahan kerja setiap hari …
karena artinya … SAYA mampu bekerja keras setiap hari … J

BERSYUKUR mendengar Alarm yang mengganggu di pagi hari …
Karena artinya … SAYA MASIH HIDUP ……

AKHIRNYA … BERSYUKUR dengan banyaknya E-mail yang masuk ..
KARENA ARTINYA SAYA MASIH PUNYA ANDA YANG MEMPERHATIKAN SAYA.. !!

Hiduplah, Tertawalah, & Kasihi sesama dengan seluruh HATIMU .. !!

tulisan kamu bagus banget…. aku ijin ya utk aku pasang di blog aku. boleh ?? tolong beri jawaban di emailku : ella_ell28@yahoo.com

@Ella… boleh saja, senang bisa sharing disini.🙂

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

OrangeCategory

OrangePhotos

DSC_5739

DSC_5726

DSC_5716

More Photos
%d bloggers like this: